فوائد الزنجبيل :
ما هو الزنجبيل؟
الزنجبيل هو واحد من أشهر وأقدم الأعشاب، هو نبات تُستخدم جذوره كـبهارات في الكثير من الأماكن على مستوى العالم، قديماً كان يُستخدم في أصناف الأطعمة والحلويات، ولكن الآن يأتي على قائمة الأطعمة التي تتناول منظمة الغذاء والدواء الحديث عن فوائدها، ويمكن أن يُستخدم الزنجبيل أيضاً في إخفاء طعم الأدوية المرة مثل أدوية السعال.فوائد الزنجبيل للجهاز الهضمي :
-علاج الإسهال :
يمنع تقلصات المعدة والغازات التي تساهم في حدوث الإسهال وتحفزه،و يعتبر الزنجبيل طارد قوي للغازات، فهو قادر على تخليصك من الغازات الزائدة في البطن، كما يساعد على منع تكون الغازات الزائدة مرة أخرى.-المساعدة على الهضم :
الزنجبيل يساعد في عملية الهضم، يؤدي تناوله إلى تقليل معدل إفراغ المعدة لمحتوياتها، والزنجبيل يساعد على تنظيم مستويات السكر العالية التي قد تعطل الهضم وتبطئ من عمل المعدة، وبالتالي يساعد المعدة على الحفاظ على إيقاعها المعتاد في العمل.-التخفيف من الغثيان :
يساعد الزنجبيل في علاج الغثيان المتصل بالحمل، ودوار الحركة، والعلاج الكيماوي.-فوائد الزنجبيل للبشرة :
أن الزنجبيل يحتوي على خصائص التنشيط، مما يجعله منظفًا ممتازًا للبشرة والوجه.في الواقع، يحفز الزنجبيل الجلد، ويزيد من تدفق الدم، ويوفر تأثيرًا دافئًا عند استخدامه لتنظيف البشرة، ولكن ينبغي خلط الزنجبيل مع المكونات الأخرى عندما تريد استخدامه كمنظف للوجه أو الجلد.
-فوائد الزنجبيل للشعر :
يساعد الزنجبيل على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، ويترك شعوراً مُنعشاً للشعر، وقد يعمل على تحفيز نمو الشعر أيضاً، وبالإضافة إلى ذلك، فإن زيت الزنجبيل الذي يحتوي على خصائص طبيعية مضادة للالتهابات، هو وسيلة فعالة وطبيعية للسيطرة على قشرة الرأس.-فوائد الزنجبيل للمرأة في الدورة الشهرية :
له خصائص مضادة للالتهابات مماثلة لتلك الموجودة في الإيبوبروفين، وفي الأدوية المضادة للالتهابات الأخرى، والتي تُستخدم في كثير من الأحيان لعلاج تقلصات الدورة الشهرية.يعمل على منع إنتاج البروستاجلاندين، وهي المواد المسئولة عن حدوث التشنجات وآلام الرحم، مما يقلل من الالتهابات والآلام في فترة الطمث.
يقلل الزنجبيل من ثقل قوام الطمث، ويسهل نزوله، ولكنه يمكن أن يتعارض مع بعض الأدوية مثل الأسبرين، كما يمكن أن يسبب النزيف عند بعض النساء، حيث له خصائص في زيادة سيولة الدم
يستخدم الزنجبيل أيضاً لتحفيز بدء الدورة المتأخرة.
-فوائد الزنجبيل للعلاقة الزوجية :
فهو معروف منذ قديم الأزل كمنشط جنسي فعال، حيث تم استخدامه لإثارة الرغبة للرجل والمرأة. فرائحة الزنجبيل لديها جاذبية فريدة تساعد على إنشاء العلاقة الجنسية بشكل جيد، كما أنه يتمتع بخصائص منشطة للدورة الدموية، مما يجعل الدم يتدفق بسهولة إلى أعضاء الجسم، وخاصة القسم الأوسط منه، مما يحفز ويعزز الأداء الجنسي.-الزنجبيل للحامل:
هو من أهم الأعشاب وأكثرها فائدة لصحة الجسم، فهو منخفض في نسبة الدهون والسعرات الحرارية، بالإضافة إلى أنه غني بالكثير من المُغذيات الهامة للجسم، ومنها بعض المغذيات التي تحتاج إليها المرأة الحامل.وفي حين أن الزنجبيل للحامل يعتبر آمن للاستهلاك، ويقدم العديد من الفوائد، إلا أنه من الأفضل استشارة الطبيب حول تناوله أو تناول مكملاته، ومناقشة الفوائد والمخاطر المحتملة طبقاً لحالة الحامل.
-فوائد زيت الزنجبيل :
زيت الزنجبيل من أفضل العلاجات لـ عسر الهضم، وآلام المعدة، والمغص، والتشنجات، والكثير من المشاكل الأخرى للمعدة والأمعاء، وغالباً ما يتم إضافته إلى وصفات الطعام، خاصة في الهند، حتى يساعد على تحسين عملية الهضم.الآثار الجانبية للزنجبيل :
يسبب الزنجبيل بشكل طبيعي انخفاض ضغط الدم.قد يسبب الزنجبيل تهيج خفيف في الفم واللثة.
يمكن أن يحدث الدوار بعد تناول الزنجبيل كأثر جانبي لخفض ضغط الدم.
يمكن أن يسبب الزنجبيل مشاكل للأشخاص الذين يعانون من النزيف، حيث أنه يحتوي على الساليسيلات، وهي مادة كيميائية في الأسبرين تعمل كمثبط للدم، ولكن ينتج هذا التاثير في حال استهلاك كمية كبيرة جداً.
تعليقات
إرسال تعليق